李欣感激莫名，一把接了过去，激动的说道：“谢谢！这比什么礼物都让我激动！”她自然知道，这是苍云溪的心血，也是她最重要的经验之谈了。若不是认可了自己做朋友，轻易是不会拿出来的。
苍云溪笑的真诚，“虽然你不是雷系的，但是我觉得感悟是大同小异的，有异曲同工之处呢？你知道么我感悟雷系法则之力的时候，一开始觉得很像，后来想起来我在洛辰的身上见到过类似的气息，这个给我很大的启发，你拿去看看，做个参考意见也是好的。”
李欣欣然点头。“恩我听你的，我打算先筑基然后再谈其他的，我打算和你一样自主筑基了！”
苍云溪点点头。一脸的赞同之色，“我赞成你这么做，不建议你服用筑基丹，就算自主失败了也没什么，还可以再来一次。不过最好是一次就过，这是一种水到渠成的感觉，你不需要你太过费劲，也不用心急。”
李欣也到了该筑基的时候了，自然特别关心这个问题了，“我现在就是不知道什么才是水到渠成的感觉啊？”
苍云溪想了想。“这么告诉你吧！我当初筑基时，丹田内已经有一半的灵气已经化成了液体了，也就是说我之前已经小小的突破过一次了。这才是真正的练气大圆满境界，那种感觉你自己经历一次后就自然明白了，是一种质的转换！”
“那怎么才能做到呢？不断地压缩体内的灵气是么？”李欣平日也是这么做的，但没有云溪对自己那么狠罢了！
“对，到了鼓涨的地步。到了你承受不住不得不突破的地步，压缩的力度越大越好。虽然会痛苦一些，但是经脉也会被胀大的，将来你的灵气储备量就比别人多一倍，我打小就是这么做的，这是我娘教我的，吃得苦中苦方为人上人！”苍云溪毫不吝啬的将自己的经验之谈毫无保留的告诉李欣，真心的希望她也能够成功。
李欣想了想毅然点点头，“我明白了！”神色中带了很多坚毅之色。
“对了我前段时间收集到了很多好东西，等你出关后想给你的，正好你顺便拿走吧！”李欣忽然想起了什么，从腰上解下一个储物袋递给她。
苍蝇云溪打开一看，讶异极了，里面是一大块空间矿石，还有一株混元果的幼苗，这是一种高阶灵药，最低也是元婴后期才吃的东西，最难的是它极为平衡，成长后树苗会不断长大，扩种，然后厮杀争夺，最后成活下来的才是混元果，听说能起到定乾坤稳定等多重作用，十分的珍贵难寻。
“谢谢你！好珍贵的东西。”苍云溪也忍不住变色了，这比红玉果还要珍贵。
虽然红玉果是化神期才吃的，但是混元果却有多种用处，不仅仅是用来给修士服用的，还有其他很多种用处，它的枝干可以做法器之用，果子对提升混元灵根修士的品质有极强的作用，果子和叶子还是做傀儡仿真皮肤的主要材料。
李欣满不在乎的挥挥手，“跟我客气什么，我自己留过种了，这株幼苗是特地给你留的，你收好就行了！”
苍云溪知道李欣为人，也不再推辞了，“那行我可就收下了，对了你若筑基提前通知我一声，我有好东西给你呢！”
李欣眼睛一下亮了，问道：“什么好东西啊？”
“我正在培育洗髓汤，若能成功说不定对灵根都有好处的，我想着若是手脚快些说不定能赶在你筑基前给你服用，那自然最好了！”苍云溪早就想好了的，青冉师叔对自己多有照顾，还将她炼丹药剂汤的学问都教给了自己，怎么地自己也得回报一下，给她徒弟留点好处不为过，再说李欣的为人她也是很看得上的人。
李欣笑着点头，“成，那我可就等着了！”