晚上十点钟时，谢寸官终于回到了山顶自己的住处，将自己扔到圆木组成只铺了一层毯子的硬床上，浑身一进就像散架了一样。
他练了一下午的车，虽然只是个模拟器，但左翻又滚的，也不轻松。
晚上练枪前，孔鹏又给他教了钱老头交待的那套身术，其实就是一套窜蹦跳跃、翻滚跌扑以及在这个过程中，找平衡的东西。听孔鹏讲，这个是很重要的一套东西，主要是躲枪和射击的身法。初期当然是练好这套东西，到后期，开枪发镖都要融合在这套身术中进行。
东西倒不多，对于有武术基础的谢寸官来说，学起来记住并不复杂，复杂的是练熟，并掌握到身体上，形成自然的反映。这一套动作也有点像街舞，肩部着地的动作比较多。但不同的是，这一套动作的每一个动作，都有一个平衡点，而在这个平衡点，总要人的身体保持一到两秒静止状态，按孔鹏的说法，这一两秒时间，就是出枪和出镖的时间。
这一套东西，没有专门的练习时间，在孔鹏的建议下，谢寸官最后就将练习这个的时间，放到了每天上山下山的路上。因为按孔鹏的说法，这个东西本来就要在不同的地形中练，才能适应实际情况。而且，重要的是，这些动作都要与不同地形有一个契合。也就是不同的动作，得适合不同的地形，否则，在不合适的地形中使用一些动作，反而对自己有害处了。
而孔鹏也建议，谢寸官能将绳技同这个身形练习结合在一起。
说实话，绳技这东西，谢寸官跟黄士鸿学过一些。
当年关中刀客中里的独狼们，一般都是将刀法和绳技结合在一起。
说到绳技，也就是运用绳子的技法，一方面是用绳子杀人攻击与防守的技巧，另一方面，就是利用绳子的一些攀登窜跳的技术。
比如上树或电线杆，又高又直又粗的那种，硬上不好上，就可以在手上拉一条绳子，在双脚间绷一根绳子，然后手拉脚夹地上去。只不过，绳枝要求要非常快，根本没有时间绑绳子，所以手上的直接就是长绳一盘。而脚上的，则是早就打好两头结圈的短绳，平常就捆在一只脚上，用时用手一抽，另一脚往里一踩，上树爬杆，快如猴窜。
还有就是抛一头沉！一头沉的绳子就有些像流星锤，即能防身，也可以窜高沿底，跨沟过壕。就是将绳子往一切横或斜的杆子上甩去，一甩上去，那个锤头就会往绳上绕，在这个绕的过程中，人就可以借绳劲将身体荡起来。只不过，这个节不是死节，遇拉力又会绕开，所以不可能长时间地悬在空中。
人只是利用锤头缠绕及拆开的那一段受力时间，完成一些动作。
这个最难的，就是抛头的技巧，不但要准确地抛到要悬挂的地方，而且锤头过去时，还要回头绕在绳尾上，绕多少圈都是有讲究的！绕多了，拆开需要时间，就有些浪费时间。绕少了，你人还没荡过去，绳开了，你也就掉沟里去了。
再就是飞抓，有些人在一头沉的另一面，却是装着飞抓挂钩，这个就简单，就是抛到一定的地方，钩住就成。当然，非常的时候，就要用抛一头沉的方式，让飞抓回勾形成死结。
这之外的溜绳攀索，都是比较简单的体力活了。
过去关中有个刀客，在城里犯事后整县的捕头在城里追搜了一个多月，都没逮住。
最后，有朋友问你到底藏到那里了，难道搜得那么严你还出城了？
结果这个刀客说，我就藏在县衙门外旗杆上的刁斗里。刁斗就是一般大旗杆上面有一个像斗一样的木箱，这人带了吃食竟然在上面呆了一个多月，而上旗杆就是用了绳技。
谢寸官现在主要就是练习这些东西，其他的都不是现在能学的，毕竟人的精力有限，贪多难嚼烂！而且，现在所练的这些东西，要不就是相辅相承，能互相促进。要不，就是后面要学习的东西的基础。
谢寸官稍事休息，就起身练一趟红拳的硬十盘，硬十盘之后，又练了软十盘。
硬十盘先让身上已经酸痛的肌肉紧紧，而且，因为一遍硬十盘几乎能锻炼身上每一块肌肉，也能让今天一些没有用到的肌肉也活动一下。人体是一个有机综合体，一些不常动的肌肉灵活时，能有效地促进身体协调。接下来，又练了软十盘，这次却是纯粹不带劲口的撑拔，这样练的好处时，能让僵了的筋肉放松拉长，有利于保护身体筋膜，而且能让人休息好。
谢寸官又早起了一个半小时。
这个房间里倒是一切需要的东西都有，于是，先按照书上的要求制作了绳技需要的绳索锤扣儿。然后就开始新一天的训练。
最开始，先站在早就做好的固脚架上，用一个肩带固定了高低，然后将身体绷直，练习脚板的伸直和回勾幅度，这个跟受刑一样，除了忍疼以外，倒还可以练踝部肌肉对整个身体的负担作用。练了半个小时之后，他就开始按昨天学的那些身术和绳技，一路下山。
一路上，遇到树杈儿，他就练一次抛头，这时不管缠绕，只要求抛得准就成。一些比较窄的沟儿，他就直接依靠锤头直缠横枝的那一点劲儿荡过去。至于宽一些的，他还丢不了绕头儿，只好下沟再上沟。
这样下到山下时，就已经晚了半个小时，也就是这趟下山，用了两个小时左右。
然后就去练躲枪法，还是同昨天一样，看着大屏幕上的人出