这时的高威就被小骨头绑在龙门架下的凳子上，而双手则吊在上方的吊臂上。
倒不是非得将他如此的绑在凳子上，最主要的是，小骨头调节好的配重，刚好超过高威的极限，他根本拉扯不下来呀。
虽然将手绑在吊臂上，大腿绑在凳子上一样也拉扯不下来。
可小骨头硬说这是正确的锻炼姿势，你有什么办法，想反抗又没那本事，那也只好承受了。
就刚才小骨头训练高威推举杠铃的时候，高威就认命了。
在有教练帮助的情况下，高威勉强能推举起两下一百公斤杠铃，实际上这个成绩算是不错了。
可是小骨头一来，直接将两边的杠铃片增加了一倍，变成了二百公斤。
高威躺在杠铃登上连声反对，主要是他根本举不动这么重的东西，别说是举了。
二百公斤的杠铃，让他使出吃奶的劲，一样不会活动分毫的，如果让这么重的杠铃压下来，那他就死定了。
当然他的反对让小骨头否定了。
高威被小骨头威胁着趟在了杠铃凳上后，却不反抗了。
反正加重后的杠铃也在支架上，自己是没有力气将之拿下来，小骨头也拿自己没有办法。
而且闹归闹，小骨头也不可能拿杠铃将自己压死吧？
那么重的杠铃，他到是想看看，小骨头怎么办。
但是，当他看到小骨头只用了一只手，稳稳当当的将杠铃从架子上交到自己手上的时候。
高威顿时感觉全身的汗毛都立了起来，这还是人么？难道是自家的杠铃片有假货？
可双臂传过来的压力，却是做不得假。
慢慢的杠铃上传过来的重量，超过了自身承受的极限。
杠铃一点点的落了下来，压在了自己的胸口。
好在，小骨头的手，一直稳稳的抓着杠铃杆，让杠铃的重量始终伤害不到高威。
即便如此，高威也让杠铃压的面红耳赤的，呼吸困难。
可身上有一个重物压着，高威即使想要逃跑，也没可能了。
只能被动的用力去顶起杠铃，过度用力使大脑一片空白。
直到小骨头将杠铃放回了架子，才让高威有了一种劫后余生的感觉。
这感觉太特么的爽了，这辈子高威都不想再体验了。
就这么一会儿，让高威突然觉得，当年那个猴子是怎么让如来佛给收服的了。
不就是被压在大山下五百年，然后就服了么。
自己可没那猴子那么有刚，刚才这一小会儿，可能都没有五分钟。自己都觉得屎都快被压出来了，在一会自己都不知道会怎么样了。
“服了！姑奶奶你只要别压我，让我干什么都行！”
高威趴在地上，手抓着小骨头小腿，一把鼻涕一把泪的乞求到。
当然，之后高威就被吊在龙门上享受免费的牵引了。
这不是因为小骨头得理不饶人，谁让高威求人的时候还动手动脚的抓着她的小腿来着。
所以，当晚之后的时间里，高威只能被动的做着牵引，看另外三个变态摧残着他的那些健身器材。
之所以说这三个是变态，是因为高威看到，三个家伙在健身器材上用的配重都是最高档的。
要知道，那些配重很多都是理论配重，世上其实很少人能拉动那种重量，而且即使能拉动，也不可能像三人那样，轻轻松松的做起了标准动作。
健身这块，余小乐还是会一点的，毕竟以前的家里也有点这东西，而且自家也有过专职的健身教练。
即使高威的这些高档些，但是这东西档次高低无所谓，功能都大同小异。
所以，小骨头和铁蛋想玩的话，有余小乐教着玩，很快也都上手了。
三人都没有避讳高威在一旁看着，余小乐对高威还是有信心的，相信高威不会出卖自己。
三个人没有保留的玩着这些健身器材，都很尽兴，而且玩了一会儿后，对健身器材发现了一些好处。
余小乐在身体变异后，根本没想着再去做锻炼什么的。
因为体能一直处在过剩的状态，根本没有什么让他能感到疲累。
这样的体质下，还要锻炼什么的增强体质，余小乐觉得有些多余。
再说，他每天还要干不少活，按照普通人来说，运动量也不少了，所以对于锻炼这块，余小乐一直没有注重过。
小骨头和铁蛋的情况和他一样，几人现在做什么的时候，都是收着力量，小心翼翼的，生怕做的太过，有些惊世骇俗，更何况去锻炼身体了。
这就像如果有一台i7顶配的电脑，唯一的作用就是用来玩纸牌游戏，而这时候再想着超频来提高性能的话，那就有点过了。
但余小乐他们今天玩了一阵健身器材后才发现，通过高强度的运动，只要运动负荷超过了身体承受的某个点以后。自己的体内竟然因为高强度的运动，而产生了一些微弱的变化。
具体好处有什么不太清楚，但是最直观的就是自己等人对力量的运用有了显著的提升。
余小乐和小骨头的感触比铁蛋还要深一些，因为余小乐和小骨头都能察觉到自己好像因为运动，在缓慢的进化着。
而且只有在高强度的运动达到自己某一个点的时候，自己能模糊的感觉到一些自己力量的尽头。
那个尽头离现在的自己好远，远到以现在的增长速度，都不知道需要多少时间才能达到的程度。
但是，那力量的尽头，却是让人