一路上楚风想着晚上先按照练皮上说的试试，至于灵药大部分楚风都有了但是一种叫绿磬的下品灵药楚风暂时没有，准备到时候去岩火宗山下的集市看看有没有。
回到山脚住宿的时候发现香草已经在院子门口翘首以盼了，见到楚风回来了，赶忙迎上前：“楚公子回来了啊，饭菜我已经做好了，快吃吧，凉了就不好了！”
“嗯！”楚风脱下外套，挂在门后，看着一桌子的家常菜，有些好奇的问道：“这些食材都是哪里来的？”
“哦，这是内门后勤处送来的，每天早上后勤都会派杂役弟子送来这些处理好的食材，好多都是灵材，只是奴婢不懂得怎么做这些灵材，只好按照以前家里的时候平常的烧了，希望楚公子不要见怪！”香草手里捏着围裙，低着头有些胆怯的说道。
“没事，我就爱吃这些！”楚风见到香草的表情顿时明白了他心中的所想，夹了一口鱼，笑着说道，“咦，怎么不做，一起吃啊！”
“啊？哦哦，奴婢不做了，奴婢已经吃过了！”香草依然低着头。
楚风那里不知道他还没吃过，起身吧桌子底下的凳子拉出来，然后去盛了一碗饭放在桌子上，才走到香草边上，发现香草正在偷瞄，看到楚风过来又马上低下了头。
楚风一把拉过香草的手，把他拉到椅子边，“做，有什么的，让你吃就吃，没什么不好意思的，在我这里没有什么上下之分，你给我做饭，我感激你还来不及呢！”
香草被楚风按在椅子上，有些不做所错，听到楚风的话，眼睛里似乎有些泪水在打转。
楚风见状，立马笑着说道：“不知道的还以为我欺负你呢！”
“噗！”香草忍不住笑了出来。
“快吃吧！”楚风见香草笑出了声，马上夹了一块鱼肉放在他的碗里。
“谢谢公子！”
“嗯！吃吧！”
饱餐过后，楚风回到屋子里，房间早已被香草打扫了干净，坐床上，楚风想起现在的日子似乎惬意不好，但似乎缺少了点什么，楚风暗暗的皱了皱眉头。
盘腿坐好，想起之前藏经阁里练皮的功法，楚风默念口诀，按照书上的方法运转灵气，尝试着以灵气来滋养肉身，这是对于修真者的一种捷径，不需要像普通的炼体者一样，首先经过外力的锤炼。
楚风紧张的运转着体内的灵气，按照灵气的走向，灵气在经过涌泉穴的时候，突然变成一股绿色的液体，只见绿色液体居然不按照灵气的流向反而涌入血管中，然后慢慢啊的渗入全身，在楚风的肌肉处停留了下来，随着灵气不断地涌入涌泉穴，绿色液体源源不断的被注入体内。
楚风虽然不知道这绿色的液体是什么东西，但是他能清楚的感觉到，这也提对他的身体没有一点的伤害，而且这绿色液体也是按照练皮书上修真者捷径的方法修炼出来的，所以楚风索性也就没有管他，而是任由绿色液体的形成然后流入。
突然楚风感觉到全身的肌肉传来丝丝凉意，被绿色液体流进过的肌肉此刻显得更为结实饱满，而原本身上的一些脂肪也在绿色液体下迅速消融继而转变成半肌肉状态。
随着绿液不断的改造，楚风感觉丹田处竟然也传来一丝丝的凉意，顿时让楚风一惊，这书上根本没说练皮能修炼到丹田啊！而且他才刚刚练皮根本不会涉及到丹田这种重要的位置，楚风立马慌了，想要掐断灵气的供应，但是此刻体内的灵气似乎形成了一个闭环任楚风怎么掐都没法掐断，无奈楚风只好眼睁睁的看着绿色液体进入丹田。
整个丹田开始被绿色的液体包围，像充满了的气球，楚风看着吓了一跳，心里暗暗祈祷不要出事。
但接下来的事情让楚风高兴了起来。
只见绿色液体慢慢进入，包裹着整个丹田，丹田像久旱的大地遇到雨水一样，吸收着绿色的液体，楚风那颗灰蒙蒙的金丹在绿色的液体里徜徉。
随着时间的流逝，绿色液体被丹田和金丹慢慢的吸收，到最后绿色液体小时不假，丹田变的更大了一些，而且金丹似乎充满了弹性，一抹绿意在上面浮现
绿色液体仿佛有生命力似的，让楚风的身体在更加强壮的基础上充满了生命力，楚风有种感觉除非以后收到致命的伤害，否则以他现在的恢复能力，过不了多久便会恢复如初，这就是体修的强大之处。
只是楚风在修炼练皮的时候没有发现书本最下面的一行注解，虽然灵力拥有快速修炼本秘典的速度，但是这些都是前人推测而来，以前从未有人成功过，每一个以此方法修炼的人都到最后关头因为灵气充斥着血肉，而爆体而亡！
楚风是幸运的的，因为他修炼的功法与众不同，海纳百川，传自天道碑，只是这些楚风不知道而已。
如此神奇的感觉让楚风大感爽快，睁开双眼的一刹那，眼里一抹绿意闪过，随后站起身来，爆发出咯咯咯犹如炒豆子般的声响。
“舒服！”楚风伸了一个懒腰，扭了扭脖子，看到外面天已经漆黑，没想到自己感觉才修炼了一会儿，原来已经过去这么久了！
躺在床上楚风突然想到鹰老头交代自己的事情还没有完成，自己拿了人家的好处不帮人家办事，这可不是自己的作风，得想办法去了解一下这岩火宗所有人的情况，还有今天虽然吧练皮修炼到差不多圆满的境界，但是还有练筋练骨两个境界，这两个境界没有捷