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医生看她没有任何的反应，还以为她是在认真听着，没想到自己的劝说真的起到了作用。
医生以为她是对这些知识了解的不够，所以才有点慌，所以尽量想要多告诉她一点关于这方面的知识。
夏芊沫的思绪早已神游到太空外去了，她都不知道自己应该做些什么。
她怎么能够怀孕了呢？
这个孩子不能留，留下来就会后患无穷，也不会得到任何的幸福。
医生带着老花镜，依旧自顾自地跟她讲着这些知识。
“资料统计显示，城市里下午四时到七时之间空气污染相对严重，孕妇要注意避开这段时间锻炼和外出。
孕期适宜的运动方式散步每日早晨起床后和晚饭后可进行散步，散步时间和距离以自己的感觉来调整。
散步时要慢慢地走，以免对身体震动太大或造成疲劳，在妊娠早期和晚期要格外注意。
散步不仅能提高神经系统和心肺等脏器的功能，而且可以加强腿肌、腹壁肌、胸廓肌、心肌的活动。广播操怀孕头3个月不要做跳跃运动，每节操可少做几个节拍。
怀孕4个月后可做全套，但弯腰和跳跃要少甚至不做。到了怀孕后期，不仅要减少弯腰和跳跃运动，其他几节的节拍也需适当控制，但可以自己增加一些动作，如活动脚腕、手腕等。”
办公室里面有书页翻动的声音，和医生滔滔不绝的讲解，夏芊沫就跟入定了一样没有任何反应。
“怀孕期间坚持运动有非常多的益处，但是一定要注意从事安全的活动项目。
随着孕期的进展，你应该避免那些可能会让你跌倒或是增加腹部受创伤几率的活动。此外，某些运动还会让你的体温升高，这对你腹中的宝宝也许存在潜在威胁。
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