对于广诚来说，今天绝对是无比难熬一天，作为武陵大学体育系运动训练专业专攻长跑和标枪的大四学生，他发誓他整整七年的体育生生涯从没有今天这么累过。
他就是被刘明选出来的二十一个能坚持完全整套体能测试的人之一，而且在这二十一人中体能排进前五，但此时也已经累得上气不接下气。
砰！
他再一次将对手摔倒在沙坑上。
他的对手是一名身高近一米九，体格强壮的男人，而他自己则矮了一个头。
尽管他不过一米七左右的个头，但长年的体能锻炼造就的身手，还是能让他跟面前的大汉摔个半斤八两。
而且面前的大汉明显比他还要疲累，此时已是喘气如牛，汗如雨下，面色在高温下很不正常的潮红，身体也有些痉挛，明显已经接近体能极限。
要是下一刻他休克，广诚觉得自己都不会惊讶，毕竟人的训练强度时有其极限的，自己此时进行的训练量已经不下自己在学校三四天的训练量了。
连自己都感觉快不行了，这些体能可能比起自己还弱了一截的人怎么可能一直撑下去。
眼前的一幕幕全被刘明收入眼底，经过一个多小时不间断的疯狂训练，这些人的体能和极限他都大概能看出来。
“你，休息。”
“你，还有你，暂时休息。”
那些已经在休克边缘的人，刘明及时让他们停下恢复体力。
而其余人在刘明还未喊停的情况下，一个都不敢停下，哪怕身形已经摇摇欲坠也咬牙撑了下来。
从擒拿刚柔体开始训练算起，已经过了两个小时。
刘明终于让所有人都停下，接着召唤出自然英灵凯蒙文。
“恢复他们的体力。”刘明吩咐道。
“遵命。”凯蒙文说完微微一躬身，手持枯木手杖一挥动，无数绿芒洒向了听到刘明喊停后全都瘫软在滚烫的沙地上，像死人般难以动弹的众人。
在绿光中，所有人额头不断冒出的汗珠都消失一空，一阵凉意瞬息间席卷所有人全身。
整块沙地都被绿芒笼罩，吩咐一个巨大的阴影遮住了烈日。
虽然他们疲惫依旧，但至少让他们一时免去了阳光炽热煎熬之苦能够尽快恢复。
十分钟后，刘明又开始了接下来六式的教授。
其中有像古泰拳术般，进行击打硬物锻炼骨骼强度和抗击打能力的肘膝刚柔道，泰拳术重在所谓的四肢八体攻击，也就是将拳腿膝肘四种部位当成八种武器攻击，特点就是将这八个身体部位磨练的像武器般坚硬，所以被疯拳杜凯旋吸纳进入自己的疯拳八式中锻炼身体强度。
接着就是如同拳击般训练出拳力量和速度的风速刚柔拳，拳击重在出拳速度以及力道锻炼，所以用来训练力量和速度再适合不过。
然后就是如同散打高鞭重鞭腿般，训练腿功和腿部劲道的钢鞭刚柔劲，华夏散打之所以在国际上也能打出一些名头，主要靠的还是腿上功夫，高鞭腿和重鞭腿电光火石的战斗之间往往能让对手防不胜防。
又有如同古瑜伽术般，扭曲身体锻炼身体柔韧性以提高敏捷调节肢体动作能力，躲避各种攻击的水形刚柔相，天竺瑜伽术以锻炼身体柔韧性著称于世，而只有身体够灵火，才能以超出普通人想象极限的动作，躲避很多难以躲开的攻击。
还有像华夏横练般通过捶打锻炼肌肉强度的磐石刚柔身，格斗之道，防御能力永远都有些不下于攻击能力的地位，只有抗打击能力够强才能在擂台上站得更久，而通过捶打肌肉来增加肌肉抗打击能力和强度是大多数练武者基都知道的基本道理，这种方法同样在细化后被杜凯旋纳入了疯拳训练体系。
以及最后锻炼神经反应速度的近身无防具自由格斗的动态刚柔目，无防具格斗下躲不开就会受伤，这就能让训练者担心自己被击中受伤，将全身心投入道闪避攻击中，长此以往更是能形成近乎规避攻击的本能，当然，这是以受伤为代价换来的进步，如果没有相应治疗方法很容易形成暗伤。
将疯拳八式从极限刚柔流到动态刚柔目全都教授完毕后，刘明就老神在在的站在一旁监督起来。
沙地上的众人则热火朝天的开始八式训练，不得不说这些人的斗志和毅力已经被末世的生存压力逼了出来，直到疯拳八式自虐式锻炼方法传授完还没有一个人倒下终止训练。
这让刘明都有些微微诧异。
自己后世特意花了物资去武馆学这个锻炼方法，一批同时训练的学员，在疯拳八式全套教授中，完成坚持下来的人也只有一半多一点，而这些家伙竟然全都挺了下来。
当然，也有他期间让凯蒙文为他们释放静谧之光降温，恢复了两次体力的缘故。
“不过有人就快不行了。”刘明嘴角噙着笑意说道。
他话音刚落一个女生被对手摔倒在沙地后就再也爬不起来了，仿佛中暑休克般。
“凯蒙文。”刘明指着那个女生倒地的方向说道。
英灵老帅哥顿时会意一簇绿芒洒落在女生身上。
几个呼吸后那个女生开始晕晕沉沉的睁开了双眼，但她还是感觉头痛欲裂。
刘明见状对一旁的搜寻队员道：“带她去阴凉处。”
他心中则将这个女生打入了避难所预备队当中，提前在训练中坚持不下去的人，则自然淘汰到搜寻预备队中，这就是他的打算。
一个个在训练